Apr 6, 2011

ideal ?


semalam saye p tesco kajang ngan family saye. makan KFC. ergh. sedap. skang ni tade selere nak makan nasik la. HAHA. da tuh. pas makan before nak p beli barang dapo, singgah sat kat mesin timbang berat tuh. ni mesin yang advance tuh. die ukor tinggi, berat, tekanan darah and body fat.

awok taw measurement tinggi ngan berat jela. measurement tekanan darah ngan fat tu nela awok reti. ok ke x. hahaha. so, setelah membongokkan diri men bende tu tanpe mengirawkan orang len. keputusan telah keluar. hasilnye ?

berat saye pade 05hb april 2011 ialah 44.9 kg. deyh. da mengemok ! pastuh tinggi pulak 155.5 cm, comel-comel gitu. hahaha. da pasan da minah nih. hahaha. BMI saye 18.6 . sipi-sipi lagi nak ideal katenye. sebab ideal range saye 19-25. haha. ideal weight 45-60 kg. mak aih. macam anak gajah la saye jadinye kang. hahaha.

pastu body fat index 24.9% , mass body fat 11.2 kg. satu hapak pon saye tak paham pe yg die cakap nih. hahaha. ideal body fat 18.27% maknenye saye da terlebih gemokla nih ? ideal body fat mass 8.1 - 12.1 kg. bertambah tak paham aku la weyh. haha. siap gitaw tuh daily energy requirement 1096 kcal. hebat !

pastu blood pressure. sakit tangan saye kne himpit ngan bende ni smalam. yosh ! 111/72 mmHg. pulse rate 88/ppm. normal blood pressure less than 150/90. haaaa. sape-sape yang pandai bab-bab ni please explain kt cek. cek tak pahamla nokk. saye taw blogger nurse ni sorang je. harap-harap die singgah and gitaw la pebendenye ni. hehehe.



ni ler gambonyeeee (:


2 comments:

  1. blood pressure 117/72mmHg normal la tu..[standart 120/80]

    BMI 18.6 normal lah..
    tak normal <18.5 kurang brt bdn
    gemuk >25-29.9

    fat index o mass index tu tak payah tgk pon xpe..tu kiraan ape tah..

    yg penting BMI dan tekanan darah tu..

    ReplyDelete